Hauptmenu : Angst

Top 5 nach Hits in Angst
1. Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm.(505 Hits)
2. Panikstörung und Agoraphobie. Ein Therapiemanual. (471 Hits)
3. Die Angst aus heiterem Himmel. Panikattacken und wie man sie √ľberwinden kann. (468 Hits)
4. Angstfrei leben(462 Hits)
5. Wenn pl√∂tzlich die Angst kommt. Panikattacken verstehen und √ľberwinden.(455 Hits)

Angst, Panik und Phobien. Ein Selbsthilfe-Programm. Info / Vote
Buch In 15 Lektionen erwirbt der Leser die F√§higkeit, seine √Ąngste, Phobien und Panikattacken zu bek√§mpfen und neues Selbstvertrauen zu gewinnen. Er beginnt damit, seinen Stre√ü zu verstehen, Angstsymptome zu reduzieren, Ursachen der Angst zu erkennen und negative Denkmuster zu √ľberwinden. Er verzichtet auf √ľbersteigerte W√ľnsche nach Anerkennung; er sieht ein, wie zerst√∂rerisch manche seiner Verhaltensweisen auf ihn selbst wirken, und erf√§hrt, wie er diese ver√§ndern kann. Sein Selbstwertgef√ľhl w√§chst. Die eigene Wut wird zum Verb√ľndeten. Das Buch endet mit drei Lektionen dar√ľber, wie man f√ľr sich selbst einstehen und sich nicht vom Kurs abbringen l√§√üt, auch nicht in der Zukunft.
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Erscheinungsjahr: 2002 | Taschenbuch - H. Huber, Göttingen | ISBN: 3456838271
defekter link | 17.04.2002 | 505 Hits | Bewertung: -

Die Angst aus heiterem Himmel. Panikattacken und wie man sie √ľberwinden kann. Info / Vote
Buch Sie kommt ganz pl√∂tzlich: auf der Strasse, im Bus oder zu Hause - die Angst. Sie kommt mit Schw√§chegef√ľhl und zitternden H√§nden, Schweissausbr√ľchen, Herzrasen und Atemnot. Rund eine halbe Million Menschen in Deutschland, vor allem Frauen, leiden unter Panikattacken, und es werden immer mehr. Christine Brasch und Inga-Maria Richberg informieren umfassend und klar √ľber die seelische St√∂rung und beantworten zentrale Fragen: Was sind Panikattacken und woher kommen sie? Welche Heilungsm√∂glichkeiten und Selbsthilfe-Initiativen gibt es? Die Autorinnen erkl√§ren, welche unterschiedlichen Ursachen Angstanf√§lle haben k√∂nnen und in welchen Situationen sie typischerweise auftreten. Die Erfahrungsberichte von sechs ehemaligen Patienten schildern, wie sie unter der Panik gelitten haben - aber auch, wie Betroffene die Angst als Chance f√ľr ein erf√ľlltes Leben begreifen und ungel√∂ste Konflikte bew√§ltigen k√∂nnen.
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Erscheinungsjahr: 2002 | Sondereinband - 256 Seiten - Goldmann, Mchn. | ISBN: 3442163943
defekter link | 17.04.2002 | 468 Hits | Bewertung: -

√Ąngste verstehen und √ľberwinden. Gezielte Strategien f√ľr ein Leben ohne Angst. Info / Vote
Buch Die Angst hat viele Gesichter: Angst vor der Angst, vor engen R√§umen, Br√ľcken, Fahrst√ľhlen, Tieren, Angst vor Ablehnung, vor dem Alleinsein, usw. Nicht jeder ist sich seiner Angst bewu√üt. Viele versp√ľren nur die k√∂rperlichen Begleiterscheinungen der Angst wie Zittern, Herzrasen, Schwindelgef√ľhle, Verspannung, Verschwimmen vor den Augen. Sie machen sich deshalb Sorgen, pl√∂tzlich umzufallen, einen Herzinfarkt zu bekommen oder einen Hirntumor zu haben. Sie f√ľhlen sich ihren Angstattacken...
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Erscheinungsjahr: 2001 | Taschenbuch - 189 Seiten - PAL Vlg., Mannheim | ISBN: 3923614322
defekter link | 17.04.2002 | 413 Hits | Bewertung: -

Leben ohne Angst. Wie Sie √Ąngste, Phobien und Neurosen √ľberwinden. Info / Vote
Buch √Ąngste, Phobien und neurotische St√∂rungen machen den Alltag f√ľr immer mehr Menschen zur Qual. Sie wirkend handlungshemmend oder sogar l?hmend - wie Angst vor Spinnen, H√∂henangst, Angst vor engen R√§umen, und viele andere √Ąngste mehr, sowie Panikattacken, oder das Gef√ľhl, mit bestimmten Situationen oder Aufgaben nicht mehr fertig zu werden. Dieser praxisorientierte Ratgeber bietet konkrete Hilfe. Durch eine leicht verst√§ndliche Erkl√§rung der psychologischen Zusammenh√§nge und durch einen Pers√∂nlichkeitstest lernen Sie, Ihre eigene Situation ebenso wie Ihre ?ngste richtig einzusch?tzen. Im praxisorientierten Teil, der in der 2. Auflage deutlich erweitert wurde, bekommen Sie Werkzeuge an die Hand, Ihre Probleme zu l√∂sen. Prof. Dr. P. Ziese, Psychotherapeut und Analytiker, leitet das Institut f?r Verhaltenstraining in K√∂ln. Aus seiner mehr als 30j√§hrigen Praxis kennt er die von ihm angesprochenen Probleme und versteht es, Ihnen auf leicht verst√§ndliche Weise einen Weg in ein angstfreies Leben zu weisen.
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Erscheinungsjahr: 2001 | Book on Demand - 267 Seiten - BoD, Norderstedt | ISBN: 3831119600
defekter link | 17.04.2002 | 362 Hits | Bewertung: -

Wagnis 21. Visionen, Hoffnungen, √Ąngste. Info / Vote
Buch Keine Inhaltsangabe vorhanden.
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Erscheinungsjahr: 2001 | Gebundene Ausgabe - 420 Seiten - Mut Vlg., Asendor | ISBN: 389182078X
defekter link | 17.04.2002 | 366 Hits | Bewertung: -

Panik und Agoraphobie. Diagnose, Ursachen, Behandlung Info / Vote
Buch Welche Rolle spielen fr√ľhkindliche Traumata, elterliches Interaktionsverhalten, Lernerfahrungen, Vererbung und Neurobiologie bei der Entstehung von pathologischer Angst und Panik? Welches sind die optimalen psychotherapeutischen Ma√ünahmen, welche Rolle spielen Psychopharmaka? Welche neuen Behandlungsformen gibt es? Die Panikst√∂rung ist eine der h√§ufigsten psychiatrischen Erkrankungen. Trotz der Vielzahl der Publikationen zu dieser Angsterkrankung gab es bisher noch keine umfassende Darstellung aller wesentlichen wissenschaftlichen Untersuchungen √ľber diese Angstst√∂rung. Der Autor erkl√§rt die Entstehung pathologischer Angst unter Ber√ľcksichtigung neuerer neurobiologischer und psychologischer Erkenntnisse und versucht, die Vielzahl der teilweise widerspr√ľchlichen Befunde zu diesem Thema zu integrieren. Streng den Regeln der ,evidence based medicine folgend, wird eine Strategie zur Therapie der Panikst√∂rung entwickelt. Auf didaktisch gut ausgearbeitete Darstellungen wird gro√üer Wert gelegt. Zahlreiche Tabellen und Abbildungen machen das Gesagte leichter verst√§ndlich. Das Buch richtet sich an √Ąrzte, Psychologen, Psychotherapeuten, Studenten und alle Personen, die in der Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik t√§tig sind.
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Erscheinungsjahr: 2001 | Gebundene Ausgabe - 400 Seiten - Springer-Verlag W | ISBN: 3211836543
defekter link | 17.04.2002 | 392 Hits | Bewertung: -

Angstfrei leben Info / Vote
Buch Die Autorin, die selber jahrelang unter schweren Angstst√∂rungen litt, hat es aus eigener Kraft geschafft, ihre Angst zu besiegen. In diesem Buch stellt sie ihr Programm vor, dass sie mit Hilfe eine Arztes weiterentwickelt hat und seit Jahren erfolgreich in Selbsthilfegruppen f√ľr Menschen, die unter Angstst√∂rungen leiden, anwendet. Sie zeigt vielf√§ltige M√∂glichkeiten auf, durch ver√§nderte Denkweisen, aber auch durch ver√§nderte Gewohnheiten zu neuer Kraft und innerer Ruhe zu finden.Angst und Furcht sind ein normaler Bestandteil jeder Pers√∂nlichkeit, mit dem man ausgeglichen leben kann, wenn man ihn unter Kontrolle hat. Wenn aber Panik und Angst einen Menschen beherrschen, dann beginnt er, jeden seiner Schritte in Frage zu stellen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine normalerweise angenehme Situation in einen Alptraum verwandeln. Wenn Panik einen Menschen beherrscht, wird seine physische und psychische Energie so lange ausgelaugt, bis sein ganzes Leben nur noch aus Sorge und Unbehagen besteht. "Allen Menschen, die unter Stress, √úberforderung, innerer Nervosit√§t, diffusen Angstgef√ľhlen oder Panikattacken leiden, kann dieses Buch eine wertvolle Hilfe sein." (Prof. Dr. Wolfgang Fiegenbaum, Christoph-Dornier-Stiftung f√ľr Klinische Psychologie)
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 259 Seiten - Beltz | ISBN: 3407228198
defekter link | 17.04.2002 | 462 Hits | Bewertung: -

Leben ohne Angst und Panik. Ursachen und Symptome erkennen und √ľberwinden. Info / Vote
Buch Die Angst ueberwinden Selbst-Vertrauen Staerken Angst ist ein Urgefuehl des Menschen. Sie warnt ihn vor Gefahren, schaerft seine Aufmerksamkeit und mobilisiert in Notsituationen ungeahnte Kraefte. Wenn aber der Alltag und das personliche Umfeld ploetzlich bedrohlich erscheinen, koennen sich Panickattacken einstellen, die psychisch und physisch krank machen. Prof. Dr. Heinz-Rolf Lueckert untersucht die Ursachen verschiedener Arten von Angst, beschreibt die Symptome und stellt Therapien zur ihrer Bewaeltigung vor. Ein Ratgeber, der Aengste, Panikattacken und Phobien ernst nimmt und einfuehlsamme Hilfe anbietet.
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 426 Seiten - Goldmann, Mchn. | ISBN: 3442162688
defekter link | 17.04.2002 | 396 Hits | Bewertung: 0.0000

Panikstörung und Agoraphobie. Ein Therapiemanual. Info / Vote
Buch In diesem Buch wird ein therapeutischer Leitfaden f√ľe eine ambulante und station√§re Kurzzeit-Behandlung (8 Doppelstunden) von Angstpatienten vorgestellt. Entsprechend der verhaltensmedizinischen Sicht von Angst ist das verhaltenstherapeutische Vorgehen ganzheitlich und breit angelegt: Konfrontative und edukative sowie andere kognitive Vorgehensweisen kommen zum Tragen, Entspannungs- und Gesundheitstraining ebenso wie Schulung der Fertigkeiten in Kommunikation und Stre√ümanagement. Die motivierende Kraft der Gruppe, das Lernen am sozialen Modell und die gemeinsame Zukunftsplanung sind weitere Elemente des Angstbehandlungsprogramms. Neben ausf√ľhrlichen Hinweisen f√ľr den Therapeuten und zahlreichen, leicht verst√§ndlichen Hinweisen f√ľr den Patienten werden neueste Ergebnisse der internationalen Panikforschung dargestellt.
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 154 Seiten - Angew. Psych., Gött. | ISBN: 3801713644
defekter link | 17.04.2002 | 471 Hits | Bewertung: -

Am liebsten ginge ich nicht mehr aus dem Haus Info / Vote
Buch Einf√ľhlsam beschreibt der Autor Ursachen und Symptome der Agoraphobie und gibt konkrete Handlungsanweisungen, damit sich die Betroffenen Schritt f√ľr Schritt aus der negativen Spirale der Angst befreien k√∂nnen.√Ąngste, Panikattacken und die typischen Symptome wie Herzrasen, Schwindel, √úbelkeit, Unwirklichkeitsgef√ľhl oder Atemnot k√∂nnen das Leben stark beeintr√§chtigen. Menschen, die unter Agoraphobie leiden, meiden aus Angst vor der n√§chsten Panikattacke √∂ffentliche Orte und anonyme Menschenansammlungen, aber auch Besprechungen am vertrauten Arbeitsplatz oder den Gang zum Supermarkt. Sch√§tzungsweise vier Millionen M√§nner und Frauen leiden in Deutschland unter diesen Angstzust√§nden. Ihnen will der erfahrene Arzt Kenneth Hambley zeigen, dass Heilung m√∂glich ist und sie zu einem erf√ľllten Leben zur√ľckfinden k√∂nnen.
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Erscheinungsjahr: 2000 | Taschenbuch - 140 Seiten - Beltz | ISBN: 3407228201
defekter link | 17.04.2002 | 448 Hits | Bewertung: -

√Ąngste. Verstehen und bew√§ltigen Info / Vote
Buch Angst zu haben, ist in vielen Situationen ganz normal. Doch wenn √Ąngste anfangen, das Alltagsleben zu beeintr√§chtigen, sollte man etwas dagegen tun. Wer - aus pers√∂nlicher Betroffenheit, als Freund oder als Familienangeh√∂riger - nach Informationen √ľber √Ąngste sucht, findet in diesem Buch alles Wissenswerte √ľber ihre Ursachen, Erscheinungsformen und Behandlungsm√∂glichkeiten. Die Spinnenphobie taucht ebenso auf wie die Platz- und H√∂henangst, Waschzw√§nge aus Angst vor Infektionen, Schul- und Pr√ľfungs√§ngste und viele mehr. Isaac Marks zeigt, da√ü nicht immer professionelle Hilfe n√∂tig ist, wenn √Ąngste zur Last werden. Sein Selbsthilfeprogramm f√ľhrt die Betroffenen in f√ľnf Schritten zur Bew√§ltigung der Angst.
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Erscheinungsjahr: 1999 | Broschiert - 294 Seiten - Springer Verlag | ISBN: 3540564985
defekter link | 17.04.2002 | 425 Hits | Bewertung: -

Signale des Unbewu√üten. √Ąngste verstehen und bew√§ltigen. Info / Vote
Buch Keine Inhaltsangabe vorhanden.
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Erscheinungsjahr: 1999 | Taschenbuch - 120 Seiten - M. Gr√ľnewald, Mainz | ISBN: 3786783128
defekter link | 17.04.2002 | 358 Hits | Bewertung: -

Wenn pl√∂tzlich die Angst kommt. Panikattacken verstehen und √ľberwinden. Info / Vote
Buch Hunderttausende von Bundesb√ľrgern leiden unter Panik-Attacken. Doch jeder glaubt, er sei mit diesem Problem alleine auf der Welt. Baker spricht als erfahrener Psychologe und Therapeut offen und ehrlich √ľber unerkl√§rliche, pl√∂tzliche √Ąngste. Er bietet keine graue Theorie, sondern ein Hilfe-Programm, das zeigt, was Sie selbst tun k√∂nnen. Sie werden verbl√ľfft sein, mit welch einfachen Mitteln man Angstanf√§lle √ľberwinden kann.
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Erscheinungsjahr: 1998 | Taschenbuch - 171 Seiten - R. Brockhaus, Haan. | ISBN: 3417205557
defekter link | 17.04.2002 | 455 Hits | Bewertung: -

Herausforderung Angst. √Ąngste verstehen und √ľberwinden. Info / Vote
Buch Die Angst ist ein nat√ľrlicher Bestandteil unseres Lebens. In den verschiedensten Stufen begleitet sie uns von der Geburt bis zum Tod. Sie kann negative, hemmende, ja zerst√∂rende, aber auch positive, warnende und sch√ľtzende Aspekte haben. Dieses Buch will helfen, das Ph√§nomen 'Angst' besser zu verstehen und Gegenkr√§fte zu entwickeln, um sie erfolgreich zu √ľberwinden und ein erf√ľlltes Leben zu f√ľhren. Es zeigt, - wie Angst entsteht - welche Haupt√§ngste existieren, - welche Angstabwehrmechanismen sch√§dlich sind - warum es notwendig ist, sich mit der Angst auseinanderzusetzen, - wie man sie mit bew√§hrten Techniken √ľberwindet.
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Erscheinungsjahr: 1997 | Taschenbuch - 189 Seiten - MVG | ISBN: 3478085489
defekter link | 17.04.2002 | 353 Hits | Bewertung: -

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